У тебя уже точно не раз возникала мысль “когда же уже закончится этот 2020”? Все чувствуют упадок сил, а мысль о том, что каникулы когда-то да закончатся приводит в ужас. Как найти в себе внутренний ресурс, чтобы снова вернуться к плодотворной работе без выгорания? Где взять силы?
DOSTUP спешит на помощь с новым вебинаром!
Mindfulness —это эффективный метод тренировки внимания и навыков осознанности для управления стрессом. Это симбиоз медитации и современной нейробиологии.
ЛЕКТОР: Татьяна Пошаталова –Психолог, преподаватель Mindfulness и основатель академии Integral Space, организатор благотворительного лектория «Это Просто» расскажет нам о повышении продуктивности и о том, как нам справляться со стрессом и адекватно реагировать на происходящее, что помогает восстановить ресурс и стать продуктивнее.
На вебинаре ты:
- поймешь как правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы и депрессию
- научишься тренировке внимания и мышления, которая помогает фокусироваться на действительно важных вещах и эффективнее выполнять свою работу
- разберешь теоретические и практические аспекты осознанной жизни и работы без эзотерики.
Будь продуктивным, будь в балансе с собой, будь в Доступе!
Все собранные от продажи билетов средства традиционно будут направлены на оплату образовательных грантов врачам-онкологам.